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バレエの体をつくる リンバー・ストレッチ【DVD】

2,600円 (税込2,860円)

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品 番ZBD/207
品 名バレエの体をつくる リンバー・ストレッチ
筋肉をしなやかにし、バレエ向きの体をつくるバレエのためのストレッチ&エクササイズが登場!
初心者からプロのダンサーまで、あなたの踊りが変わります!

【リンバー・ストレッチとは……】
リンバー・ストレッチは10歳以上の生徒からプロのダンサーまでを対象とした独自のストレッチ&エクササイズ。タニア・ピアソンの長年に渡るバレエの指導経験に基づき考えられたプログラムは、ダンサーに必要な体幹の筋肉を養い、最大限の柔軟性・耐久性を得ることができます。
【出演】
教師:タニア・ピアソン、ジェリー・カー
生徒:タニア・ピアソン・クラシカル・コーチング・アカデミー生徒
【主な内容】
1.フロア・ストレッチ:リンバー・ストレッチの大切さ、脚関節のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ 他
2.バー・ストレッチ:ハムストリングスのストレッチ、ターン・アウトの練習、頸椎のストレッチ 他
3.センター・ストレッチ:肩帯のストレッチ(ポール・ド・ブラ)、股関節・脊椎・首のストレッチ、スプリッツ(グラン・ジュテ) 他
4.踊ってみましょう:アティテュード、アラベスク、デヴェロッペ、フォンデュ、アラベスク、アティテュード 他
バレエの体をつくる リンバー・ストレッチ【DVD】

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