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解剖学バレエ・レッスン【書籍】

1,800円 （税込1,980円）

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品　番B/801095
品　名体のしくみを知れば、踊りが変わる！ 解剖学バレエ・レッスン
「クララ」で連載された大人気レッスン、
「解剖学でわかる！　バレエの体の使い方」が単行本になりました！
指導はバレエ解剖学講師の佐藤 愛さん。
プリエからグラン・バットマンまで
バー・レッスンのパごとに必要な筋肉&骨をこまかく解説！
その筋肉と骨を感じるためのエクササイズもたっぷり紹介します★

Clara編
監修＝佐藤 愛（バレエ解剖学講師）
◆A5判並製
●オールカラー

本の内容
■レッスンの前にCheck!
バレエで使う筋肉&骨／バレエの立ち方
・Lesson1　脚のポジション背骨おしりの6つの筋肉
・Lesson2　腕のポジション　肩関節・胸の筋肉
・Lesson3　プリエ　内ももの筋肉脚の関節
・Lesson4　タンデュ　足の骨足うらの固有筋
・Lesson5　ジュテ　おなかの筋肉内ももの筋肉
・Lesson6　ロン・ド・ジャンブ・ア・テール　骨盤・股関節
・Lesson7　フォンデュ　膝関節坐骨
・Lesson8　ロン・ド・ジャンブ・アン・レール　腸腰筋腹斜筋
・Lesson9　フラッペ　足ゆびの関節ふくらはぎの筋肉
・Lesson10　プティバットマン　足首ももうらの筋肉
・Lesson11　デヴェロッペ　腸腰筋おしりの筋肉
・Lesson12　グランバットマン　広背筋脚の筋肉
・Special Lesson　トウシューズの正しい「立ち方」
解剖学バレエ・レッスン【書籍】