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解剖学バレエ・レッスン【書籍】

1,800円 (税込1,980円)

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品 番B/801095
品 名体のしくみを知れば、踊りが変わる! 解剖学バレエ・レッスン
「クララ」で連載された大人気レッスン、
「解剖学でわかる! バレエの体の使い方」が単行本になりました!
指導はバレエ解剖学講師の佐藤 愛さん。
プリエからグラン・バットマンまで
バー・レッスンのパごとに必要な筋肉&骨をこまかく解説!
その筋肉と骨を感じるためのエクササイズもたっぷり紹介します★

Clara編
監修=佐藤 愛(バレエ解剖学講師)
◆A5判並製
●オールカラー

本の内容
■レッスンの前にCheck!
バレエで使う筋肉&骨/バレエの立ち方
・Lesson1 脚のポジション背骨おしりの6つの筋肉
・Lesson2 腕のポジション 肩関節・胸の筋肉
・Lesson3 プリエ 内ももの筋肉脚の関節
・Lesson4 タンデュ 足の骨足うらの固有筋
・Lesson5 ジュテ おなかの筋肉内ももの筋肉
・Lesson6 ロン・ド・ジャンブ・ア・テール 骨盤・股関節
・Lesson7 フォンデュ 膝関節坐骨
・Lesson8 ロン・ド・ジャンブ・アン・レール 腸腰筋腹斜筋
・Lesson9 フラッペ 足ゆびの関節ふくらはぎの筋肉
・Lesson10 プティバットマン 足首ももうらの筋肉
・Lesson11 デヴェロッペ 腸腰筋おしりの筋肉
・Lesson12 グランバットマン 広背筋脚の筋肉
・Special Lesson トウシューズの正しい「立ち方」
解剖学バレエ・レッスン【書籍】