ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと 水村真由美著 【書籍】

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品　番	B/810078
品　名	ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと　水村真由美著
ダンステクニック上達の秘訣はトレーニング。ダンスで良い動きや美しい表現をするには身体面に余裕が不可欠。スポーツと同様に適切なトレーニングで身体能力を高めれば、動きに余裕が生まれパフォーマンスが飛躍的に向上する。本書は、ダンサーの身体能力を高め、コンディションを整え、怪我や故障を予防する最新トレーニングの理論と実践法を紹介。【目次】第１章　知っておきたい「からだづくり」のこと第２章　知っておきたい「トレーニング方法」のこと第３章　トレーニング実践編第４章　ダンスで起こるからだのトラブルとその予防 (商品ページ及び、ショッピングカート内のご注文内容に表示されている価格が現在の消費税率での価格となります。)